Месяц: Февраль 2020

24 февраля, 2020

Вы тренируете?

В последнем блоге о коучинге я помог вам выбрать хорошего тренера. На самом деле, даже самый лучший тренер в мире не может помочь вам, если вы не тренируете себя. Даже если у вас большой потенциал, это не поможет вам, если вы не готовы коучиться. Что делает кого-то тренируемым или не тренируемым? Что нужно взять с собой для хорошей тренировки? 1. Эффективное общение Тренер не только […]

6 февраля, 2020

Диета 2020 — неделя 4

Четвертая неделя моей соревновательной диеты была довольно смешанной, и я не очень доволен результатом. Отчасти потому, что в канун Нового года у меня было «маленькое скольжение», а отчасти потому, что я все еще психически не в себе от праздников. Как очень чувствительный человек (HSP), социальные праздники всегда беспокоят меня. Я более замкнут и люблю проводить свободное время, занимаясь спокойной деятельностью, такой как чтение, рисование, обучение […]