Рубрика: Бодибилдинг

  Бодибилдинг и фитнес часто упоминаются вместе, но они существенно различаются по целям и исполнению. В этом блоге я объясню разницу между фитнесом и бодибилдингом. Пожалуйста, не расстраивайтесь, если вы не согласны, потому что, конечно, здесь присутствует не только черный или белый — как и во многих других вещах в жизни, существуют также смешанные формы и исключения. Начнем с Фитнеса : Каждый может заниматься фитнесом. […]

  Если вы хотите заняться бодибилдингом как соревновательным видом спорта, вам следует заранее знать о расходах. Это не только бикини и штаны для позирования, но все вокруг дороже, чем некоторые могут подумать. Качественные стероиды используются спортсменами по всей планете, ведь они являются отличным средством для повышения выносливости, силовых характеристик и взрывной мощи организма стероиды наложенным платежом украина     Небольшой список: Подготовка к соревнованиям: Членство […]

    «Макросы» — это макроэлементы питания. Это: углеводы Белки жиры Для чего используется тело, для каких макросов? 1. Углеводы Они являются предпочтительным основным источником энергии для тела, наш мозг зависит от них как от эксклюзивного источника энергии. Один грамм углеводов соответствует 4,1 ккал. Во время вашей деятельности организм в основном использует накопленные углеводы и потребляет их. Место хранения углеводов — это мышцы и печень, […]

Этот блог посвящен идеальному загару в день соревнований и тому, что вы должны искать в цветах. Почему загар для бодибилдинга? Все, кто впервые смотрел соревнования по бодибилдингу, задаются вопросом, почему они все такие коричневые? Загар имеет чувство, что контуры тела видны, несмотря на яркие сценические огни. Если бы вы были полностью белым, свет был бы отражен слишком сильно, и вы бы не видели абсолютно никаких […]

В последнем блоге о коучинге я помог вам выбрать хорошего тренера. На самом деле, даже самый лучший тренер в мире не может помочь вам, если вы не тренируете себя. Даже если у вас большой потенциал, это не поможет вам, если вы не готовы коучиться. Что делает кого-то тренируемым или не тренируемым? Что нужно взять с собой для хорошей тренировки? 1. Эффективное общение Тренер не только […]