Месяц: Май 2020

25 мая, 2020

МСМ (метилсульфонилметан)

Метилсульфонилметан, или сокращенно МСМ, представляет собой органическое соединение серы, которое участвует во многих процессах в организме (включая образование аминокислот и белков) и, таким образом, играет ключевую роль в метаболизме человека. Например, при недостатке серы в организме. из-за несбалансированной диеты могут возникнуть все виды симптомов. Среди прочего: боль в суставах, слабость соединительной ткани, плохое кровообращение, проблемы с печенью, тусклые волосы, бледная кожа и ломкие ногти Депрессия […]

24 мая, 2020

Что мне нужно в день соревнований? — Контрольный список

  Специально для новичков, но также и для опытных спортсменов, день соревнований может быть очень напряженным. В зависимости от того, где происходит соревнование и как планируется процесс, вы всегда должны адаптироваться к новым ситуациям. Ни одно соревнование не похоже на другое, и поэтому вы всегда должны быть хорошо подготовлены. Чтобы снять стресс, я создал контрольный список на день соревнований. Просто пройдитесь по пунктам, и вы […]

23 мая, 2020

Разница между фитнесом и бодибилдингом

  Бодибилдинг и фитнес часто упоминаются вместе, но они существенно различаются по целям и исполнению. В этом блоге я объясню разницу между фитнесом и бодибилдингом. Пожалуйста, не расстраивайтесь, если вы не согласны, потому что, конечно, здесь присутствует не только черный или белый — как и во многих других вещах в жизни, существуют также смешанные формы и исключения. Начнем с Фитнеса : Каждый может заниматься фитнесом. […]

7 мая, 2020

Обнаружить высокую чувствительность (HSP)

  Что такое высокая чувствительность или высокочувствительная нервная система? Термин «высокочувствительный человек» (HSP) был разработан в 1990-х годах американским психологом доктором Элейн Арон изобрела и с тех пор нашла свой путь в немецкий язык (как аббревиатура для «очень чувствительных людей») Откуда берется высокая чувствительность? Высокая чувствительность существует как у животных, так и у людей. Вегетативная нервная система высокочувствительных организмов фильтрует меньше, чем средние чувствительные. Так […]

2 мая, 2020

Разница между веганом и растительным

  Тема различных подходов к питанию растений не может быть более сложной и вызывает больше путаницы каждый день. Интерес к растительной диете неуклонно растет, но что делать? Что означают такие термины, как «веганский» и «растительный»? Оба одинаковы? Каждый день я получаю такие вопросы, как: — Что делают люди, которые едят веганы и что они не едят? — Что такое диета на растительной основе? А что […]