Месяц: Март 2020

31 марта, 2020

Диета 2020 — неделя 2

На второй неделе диеты все было гораздо более расслабленным и рутинным, чем на первой неделе. В общем, я снова почувствовал себя лучше и лучше. Конечно, я всегда истощен вечером и обычно ложусь спать раньше, но я просыпаюсь рано утром. У меня больше энергии по утрам, и я также наиболее продуктивным. Посмотрим, изменится ли это в ближайшие недели. ПРОВЕРКА ФОРМЫ Проверка формы 20 декабря 2020 года […]

31 марта, 2020

Диета 2020 года — отменить?

За последние три дня многое произошло, и многое изменилось, поэтому я должен подумать о том, каким будет следующий шаг. В конце апреля конкурсов нет Мы узнали, что соревнование, к которому я стремился в конце апреля, было объявлено только для новичков, и что на профессиональном соревновании на следующий день не будет класса по фигурке. Мы написали с организатором и прислали ему фотографии со мной, после чего […]

26 марта, 2020

Блокаторы жиров и углеводов: какие есть? Что они действительно могут сделать?

В Интернете циркулирует так много «чудодейственных таблеток», что вы действительно теряете их из виду за очень короткое время. Кому вы должны верить? Что вы можете использовать без колебаний? И как лучше всего использовать добавки? Люди, худеющие, ищут ежедневные решения своих проблем с весом, и им приходится прыгать против блокатора жиров и углеводов! Но действительно ли они так эффективны, как рекламируются? Как тренер, спортсмен и биолог, […]

4 марта, 2020

Выпадение волос — эти продукты действительно помогают!

Каждая женщина, которая долгое время сидела на диете (страдала от дефицита калорий), страдала от стресса или гормональных изменений, знает проблему: выпадение волос! Потеря волос происходит в основном из-за гормональных изменений в организме или дефицита питательных веществ. Я покажу вам, что вы можете с этим поделать, и как вы можете вернуться к своим полным волосам — или даже улучшить это Как опытный спортсмен-спортсмен, у меня было […]

1 марта, 2020

Диета 2020 — перерыв на диету

Привет всем После небольшого перерыва в соцсетях я еще раз выступлю и предоставлю вам обновленную информацию о моей нынешней ситуации с конкурентным питанием. В моем блоге о диете на восьмой неделе я уже писал, что плохо себя чувствую и боюсь депрессивной фазы. К сожалению, это всегда может случиться со мной, если я не буду осторожен. Поскольку я очень чувствительный (HSP), в моем мозгу отсутствует «фильтр», […]

1 марта, 2020

Загар для сцены — советы по загару

Этот блог посвящен идеальному загару в день соревнований и тому, что вы должны искать в цветах. Почему загар для бодибилдинга? Все, кто впервые смотрел соревнования по бодибилдингу, задаются вопросом, почему они все такие коричневые? Загар имеет чувство, что контуры тела видны, несмотря на яркие сценические огни. Если бы вы были полностью белым, свет был бы отражен слишком сильно, и вы бы не видели абсолютно никаких […]